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Ieri sera i miei compagni del corso di nuoto hanno deciso di farmi una bella sorpresa, se ne sono rimasti tutti a casa. Ebbene si, io solo, unico nella mia corsia a seguire le indicazioni di Michela(paziente istruttrice). 50 minuti di fuoco: dopo un breve riscaldamento sono partito con esercizi volti a migliorare lo scivolamento in acqua durante le bracciate nello stile libero e durante le gambate nello stile a rana. Per aumentare la fatica Michela ha pensato bene di inserire svariati esercizi con palette e galleggianti, ciò nonostante sono sopravvissuto.
Ieri sera i miei compagni del corso di nuoto hanno deciso di farmi una bella sorpresa, se ne sono rimasti tutti a casa. Ebbene si, io solo, unico nella mia corsia a seguire le indicazioni di Michela(paziente istruttrice). 50 minuti di fuoco: dopo un breve riscaldamento sono partito con esercizi volti a migliorare lo scivolamento in acqua durante le bracciate nello stile libero e durante le gambate nello stile a rana. Per aumentare la fatica Michela ha pensato bene di inserire svariati esercizi con palette e galleggianti, ciò nonostante sono sopravvissuto.